Cari Tahu Berat Badanmu Ideal Atau Tidak Dengan Menggunakan Kalkulator BMI

Kalkulator berat badan ideal adalah salah satu cara sederhana untuk bisa menentukan apakah berat badan kamu tergolong normal, kurang, atau berlebih. Umumnya cara perhitungan berat badan ini disesuaikan dengan perhitungan Indeks Massa Tubuh atau IMT. Pastinya memiliki berat badan ideal dan segat menjadi dambaan hampir setiap orang. Tidak hanya karena untuk penampilan saja, tetapi menjaga berat badan tetap ideal juga penting dilakukan supaya tetap terjaganya kesehatan tubuh. 

Menggunakan kalkulator berat badan ideal merupakan salah satu cara untuk bisa mengetahui apakah kamu memiliki berat badan yang ideal atau tidak. Beberapa aplikasi atau web kesehatan telah menyediakan perhitungan berat badan ideal yang bisa dilakukan secara otomotis, seperti salah satunya adalah Kalkulator berat badan. Lalu kalkulator BMI itu apa?

 Berikut dibawah ini beberapa fakta menarik tentang kalkulator BMI, diantaranya yaitu :

• Pengertian Kalkulator BMI

BMI atau Body Mass Index merupakan sebuah perhitungan dengan kalkulasi dengan dasar pada berat badan serta tinggi badan. Kemudian perhitungan ini dijadikan sebagai pendeteksi derajat badan dengan menggolongkan apakah badan termasuk kurus, ideal, gemuk, serta obesitas. 

• Kalkulator BMI Untuk Menghitung Berat Badan Ideal

Dengan menggunakan kalkulator BMI ini kamu bisa mengetahui cara menghitung berat badan yang ideal. Dalam bahasa Indonesia sendiri, BMI merupakan Indek Massa Tubuh atau yang lebih Kenal dengan IMT. Perhitungan berat badan menggunakan kalkulator BMI atau IMT ini memang sangat penting. 

• Rumus Menghitung Berat Badan Tubuh Yang Ideal

Jika kamu merasa penasaran dan ingin mengetahui cara perhitungan berat badan yang ideal,  maka berikut dibawah ini rumus menghitung berat badan tubuh yang ideal :

BMI = Berat Badan/(Tinggi Badan)²

Kategori BMI

< 18.5                    Berat badan kurang

18.5 – 24.9           Berat badan normal

25 – 29.9              Berat badan berlebih

>30                         Obesitas

• BMI Atau IMT 25 Atau Lebih Menunjukkan Seseorang Beresiko Kelebihan Berat Badan 

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa jika BMI atau IMT menunjukkan angka 25 atau lebih besar, maka hal ini menunjukkan jika seseorang tersebut memiliki risiko kelebihan berat badan sehingga berisiko tinggi memiliki penyakit osteoarthritis, jantung serta kanker.    

Sebaliknya saat kalkulator BMI ini menunjukkan angka dibawah 18, maka ini juga berarti kamu memiliki risiko kesehatan yang sedang tidak baik. Maka sangat disarankan saat kamu memiliki berat badan melebihi 27 atau kurang dari 18, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter. Hal tersebut tentunya bertujuan untuk memberikan edukasi serta program untuk mengatur pola berat badan yang ideal serta bisa hidup sehat. 

• Perhitungan Menggunakan BMI Pada Pria Atau Wanita Harus Berusia Diatas 20 Tahun 

Cara menghitung berat badan yang ideal menggunakan kalkulator BMI atau IMT, sebaiknya menggunkana standar pengukuran internasional. Perhitungan menggunakan kalkulator BMI ini hanya berlaku bagi pria atau wanita dengan usia diatas 20 tahun. Jadi, pengukuran untuk anak diusia bawah 20 tahun akan berbeda. 

Pada dasarnya, perhitungan BMI bisa dibilang normal saat munculnya angka 18.5 hingga 25. Saat kalkulator telah menunjukkan angka 40, maka berarti kondisi sudah sangat berbahaya. 

Menjaga berat badan tubuh supaya tetap ideal memang menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk kesehatan  tubuh. Saat seseorang memiliki tubuh ideal maka dirinya bisa lebih mudah dalam menjalankan berbagai aktivitas sehari hari dengan maksimal.